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Berrinches
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booknookHas escuchado del "Tiempo fuera positivo"?

Yo prefiero referirme a el como "Rincon Feliz" (porque la palabra "time-out" no me gusta) y es muy diferente del time-out que conocemos y nos incluye a los papitos!

Como sabemos, el time-out tradicional se usa como forma de castigo para una conducta no deseada y consiste en mandar a nuestros hijos a un lugar del que no pueden moverse por determinado tiempo con el objetivo de que "piensen" en lo que hicieron.

Sabemos que ese en definitiva no nos gusta No al "time-out". Bueno el "Rincon Feliz" (o le podemos cambiar de nombre a algo que elijamos con nuestro hijo como el "Rincón de Matías" o el "Rincón de la Familia"), consiste en algo muy diferente.

 

 

El objetivo es que sea un lugar hermoso donde nos guste ir a calmarnos (porque todos a veces necesitamos calmarnos antes de hablar, inclusive mamá y papá). Para eso necesitamos elegir un lugar de la casa (como una esquina de la sala o del cuarto) y decorarlo con nuestro hijo.

La decoración es libre, se puede decorar como la selva o como la playa o puede simplemente incluir juguetes suaves como plasticia, libros, revistas, cuentos, música o cualquier pasatiempo que nuestro hijo disfrute (pintar, burbujas, etc). El objetivo del "Rincón Feliz" es modelar la "Autoregulación".

Todos los humanos, desde los pequeños hasta lo más grandes, necesitamos aprender a autoregular nuestras emociones antes de proceder con una acción. Todos sabemos que si hablamos o hacemos algo cuando estamos muy molestos, probablemente tendremos que pedir disculpas después.

El "Rincón Feliz" promueve el concepto que cuando estamos muy molestos necesitamos respirar, calmarnos y después con la cabeza fría podemos pensar y actuar mejor.  Habiendo entendido como funciona, la próxima vez que nuestro hijo este pasando por un momento de frustración, le podemos preguntar (y nótese que no es una orden, es una opción) si desea ir a su su "Rincón feliz" para sentirse mejor y relajarse. En caso que desee ir a su "Rincón Feliz", le podemos dar la opción de ir solo o ir acompañado de nosotros.

No temamos de que pida ir acompañado, también nosotros nos podemos beneficiar de calmarnos antes de hablar con nuestros hijos. Si nuestro niño elije ir, le daremos la libertad de decidir por cuánto tiempo, después de todo solo él sabra cuanto ocupa para relajarse. Igualmente puede elegir no ir y preferir un abrazo.

Recordemos que se trata de una alternativa más que tenemos a nuestra disposición para enseñar autoregulación emocional, no se tiene que ver como un castigo, sino como un tiempo personal que necesitamos para recuperarnos y poder actuar mejor.  

También si nosotros estamos muy molestos podemos dar el ejemplo y decir "Ocupo ir al rincón de la relajación porque estoy molesta"Una vez que ambos se sienten mejor, se puede hablar de lo que pasó y encontrar posibles soluciones al problema. 

Como regla genereal, si nuestro hijo no tiene edad para ayudar a decorarlo a su gusto, no tiene edad para usarlo. Normalmente es de 3-4 años para arriba donde ya nos pueden decir si quiere tener música, o cuentos o una palmera inflable para sentirse en la playa y donde también tienen el vocabulario para decirnos si prefiere ir solo, con nosotros o no ir del todo.  (Recuerda que igual lo puedes consultar con tu hijo a ver si le gusta la idea de tener un "rincon feliz")  

 

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Andrea Acosta, Psicóloga

"Disciplina con Empatía": www.disciplinaconempatia.com

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