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Prevención
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roughhousingEs interesante como nuestra cultura se ha enfocado en creer que los comportamientos inadecuados/inapropiados de los niños se derivan de la personalidad que tienen y bajo esta premisa cualquier tipo de terapia ha de centrarse en ellos como los "pacientes".

Los estudios psicológicos por su parte muestran algo distinto y si bien es cierto la personalidad influye, el mayor determinante se ve bajo un marco relacional. Para prevenir y tratar muchos de los problemas que hoy en día vemos, no podemos simplemente concentrarnos en el síntoma, o sea la conducta; tenemos que tratar la relación.

 En terminos de prevención también podemos jugar un rol muy importante en el cual podemos brindar las oportunidades para que nuestros hijos encuentren un refugio físico y emocional en nosotros. 

Los niños al igual que los adultos, tienen necesidades, deseos, ansiedad y estrés que al no ser canalizados apropiadamente, se convierten en un cúmulo de energía que necesita ser exteriorizada de alguna forma. Al no brindar una salida aceptada, encuentra su desahogo en forma de llantos y conductas socialmene inapropiadas.

Existe un porcentaje alto de problemas que nos podríamos evitar haciendo diariamente cosas sencillas:

 

  1. Juego de contacto: Los niños necesitan correr, brincar, reirse y sudar. También necesitan contacto, besos y abrazos. Sabemos que la segunda es talvez más fácil de brindar mediante mimos, quizás porque estamos cansados después del trabajo y esto no requiere de mayor esfuerzo físico, entonces nos gusta creer que con eso basta, pero y la energía acumulada? La mejor forma de satisfacer ambas necesidades es mediante el juego físico con nosotros.  Juguemos a perseguirnos, a corretearnos, a agarrarnos a besos y después que ellos nos persigan a nosotros. De esa forma los niños corren, liberan estrés, energía y de paso al atraparnos hay contacto físico, besos y abrazos y se sienten amados. Y por que no? Hasta nosotros hicimos un poquito de ejercicio en un día normalmente sedentario.Es importante hacer la diferencia entre el juego físico donde participan sin nosotros y el juego de contacto donde nosotros estamos involucrados. No es lo mismo que jueguen football por sí solos a que jueguen con nosotros a comernos a besos. Aunque en ambos ejemplos hay actividad física, sólo uno de ellos también aporta un fortalecimiento del vínculo mediante el contacto y la conexión emocional. Esto no quiere decir que el jugar football no sea una excelente actividad, simplemente que no nos exime de las ventajas y beneficios de nosotros incluirnos en el juego con ellos.
  2. Necesidades emocionales: Los niños necesitan sentirse amados por sobre todas las cosas. Nosotros sabemos que los amamos, pero a veces el mensaje de amor se puede quedar extraviado en el trajin diario y no llegar al destinatario, nuestros hijos. Que tal si disponemos todos los días de un "Tiempo Especial" en donde se apaga la televisión, el celular, los teléfonos, la computadora y cualquier distracción para dedicarnos de forma exclusiva a ellos? Podemos llamarle "Tiempo de Matías" (o el nombre de tu hijo), esto lo hace aún más especial.Muchas veces creemos que estando en el mismo lugar al mismo momento es equivalente a pasar tiempo juntos, pero es común que estamos distraídos (pensando en un problema del trabajo, viendo tele de reojo y nuestra mente no está en el "aquí y el ahora"). Ahí recae la importancia de desconectarnos del mundo y hacer contacto visual, hablar y amarnos hundidos en el otro. Sin juicios ni lecciones, simplemente compartiendo. 
  3. Espacio Seguro y Juego libre: Demosle a los niños un espacio seguro donde jugar, un lugar donde no tengamos que andar diciendo que "no" a todo. Esto incita al juego libre y fomenta la creatividad. Puede ser un lugar fijo como el jardín o podemos mover la sala y acomodarla para que puedan jugar libremente sin temor a golpearse ellos con la mesa o quebrar el jarrón de mamá. Ellos pueden decidir si desean pintar o si desean correr con una bola. Lo ideal es que sea un lugar donde puedan hacer ambas cosas, donde el juego no tenga estructura y sea guiado por ellos mismos.

 

Es importante ojalá hacer estas 3 cosas de forma diaria ya que si proveemos juego de contacto con nosotros, juego libre y cercanía emocional mediante el "tiempo especial" es probable que los problemas disminuyan al sentirse amados y haber drenado sus energías sanamente.

Por qué? Porque un niño estresado, aburrido, que se siente solo y reprimido tiene una bola de energía esperando a ser liberada ante el menor estímulo... ayúdemoslos y de paso fomentemos cercanía con ellos.

 

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Andrea Acosta, Psicóloga

"Disciplina con Empatía": www.disciplinaconempatia.com

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