Sample Sidebar Module

This is a sample module published to the sidebar_top position, using the -sidebar module class suffix. There is also a sidebar_bottom position below the menu.

Sample Sidebar Module

This is a sample module published to the sidebar_bottom position, using the -sidebar module class suffix. There is also a sidebar_top position below the search.
0-1 año:
  • Register

Crying baby 013Hola. Tengo un bebé de 6 meses, lo amo con todo mi corazón pero llora mucho! A veces me estreso porqué no sé cómo calmarlo ni hacer qué hacer para que deje de llorar! ocupo ayuda! 

Te comprendo, es cansado y es dificil muchas veces. Mucho más cuando estamos tan deprivadas de sueño a cómo es el primer año de vida de nuestros tesoros. Los primeros meses son difíciles. Son cansados, estamos aprendiendo a conocer a nuestros tesoros (y nunca paramos) y el cansancio es significativo. 

Es importante que hablemos de 2 conceptos, manejo de emociones nuestras y consistencia en nuestra respuesta:

 

El primer año de vida es vital para el establecimiento del apego de los niños. Con base a sus experiencias interpretan cómo es el mundo. Es un lugar seguro dónde me aman y responden a mis necesidades? (apego seguro) o es un mundo dónde a veces si y a veces no? (apego ambivalente). O quizás cómo normalmente me tratan mal o me ignoran, la verdad ni me molesto con el mundo (apego evitativo).  

 

Es importante que aprendamos a manejar nuestras emociones ya que los bebés saben y reconocen cúando mamá está tranquila vs estresada.
Cómo? Mediante nuestro tono de voz, posición corporal, expesiones faciales, etc. Esto no significa que nunca podamos estar estresadas, claro que sí! Nada más que haremos un intento para aprender a manejar nuestras emociones para que este autocontrol nos ayude a ser consistentes y sensibles a sus necesidades (y consolidar un apego seguro).
Entonces, qué podemos hacer?

  1. Siempre comienza alzando, a veces solo quieren sentirnos. Es normal y esperable que cesen al estar en nuestros brazos
  2. Ofrece la teta, aun sin hambre puede que quieran teta, porque la teta es mas que alimento, la teta es mamá
  3. Revisa siempre los básicos (pañal, hambre, sueño, etc)
  4. Revisa que no este sobreestimulado: Cuando te quite la mirada, confía en el. Si quita la mirada es que ya no quiere mas estímulos y es hora de ayudarlo a dormirse o calmarse. Aprende a leer su lenguaje verbal, muchas veces el llanto se debe a que no entendimos su lenguaje no verbal hasta que fue muy tarde
  5. Cuando no sepas que pasa, hablale en voz alta con lo que pienses: "Amor veo que estas llorando, no se que tienes pero acá esta mama. Te voy a amar y acompañar siempre".
  6. Repite: Hablale calmadamente sobre todo lo que estas haciendo: "Bebita veo que estas estresada, mama va a chequear si es que tienes hambre. Mmm no era eso, bueno veamos si pasear te ayuda. Vayamos al jardín a recibir viento." 
  7. Ante todo controla tus emociones: Ellos se alimentan de nuestro estado emocional, hablale calmada aunque no te sientas calmada, pronto se lo cree el y te lo crees tí. Puede que deje de llorar y puede que no, pero al menos vos estaras más tranquila
  8. Ante todo pide mucha ayuda, con la cocinada, con la comida, con la lavada. Para que estés mas descansadita para cuidar de tu nena. También para descansar por ratitos alguien la puede pasear para que te bañes tranquila y te recargues
  9. Si en algún momento sientes que ya no puedes, tómate un tiempo fuera para vos. Ojalá estuviera alguien para que tome a la nena mientras te recargas, de lo contrario asegurate que este segura y echate un poco de agua en la cara y vuelve más serena. Cuando no puedas alejarte puedes hablar en voz alta con el "Mamá está muy estresada. Me preocupa que estás llorando peque, me duele verte triste. Veamos a ver cómo hacemos y si descubrimos que es"
  10. Ante todo mucho amor y mucha paz, uds son un equipo, ahora y por siempre.

Están juntos en esto, conversa con ella siempre, aún si no te entiende 

PS: Por supuesto siempre revisa que no haya una relación médica de por medio. 

 

¿Quieres más tips y consejos de disciplina y crianza respetuosa? Subscríbete al boletín gratuito y nos hablamos todas las semanas 

 

Andrea Acosta, Psicóloga

"Disciplina con Empatía": www.disciplinaconempatia.com

Derechos Reservados.

Contáctame

  • Santa Ana, Piedades. Costa Rica
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.