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time outnoEs interesante ver como en muchos paises y programas de televisión se habla de los "time-out" como una técnica revolucionaria para cambiar cualquier "problema" en los niños. Más aún, se intenta destacar que no incluye violencia fisica o verbal (ahora hablaremos de esto), se cree inclusive que es respetuosa.  Veamos porqué no es respetuosa y qué hacer en su lugar:

 

 

 

 

 

 

 

  • Realmente es un problema la conducta?

Lo primero que tenemos que entender es cuales conductas son apropiadas para la edad. Apropiadas no significa que las deseamos, sino que son normales para el desarrollo emocional y cerebral de los niños. A que me refiero? Bueno es "age appropiate" que un niño de 2 años se frustre rapidamente y llore cuando quiere algo (o no quiere). No significa que deseemos esa conducta o que nos hagamos los rusos cuando suceda, simplemente significa que no tienen la habilidad para manejar su frustración de otra forma y no podemos (o no es ético ni respetuoso) castigar algo que no se puede controlar. Castigarías a un niño de 6 años por no sabes leer? Jamás porque sabes que apenas está en proceso de aprendizaje. Bueno un niño de 2 años no ha adquirido las funciones cerebrales mayores o la metacognicion para pensar en su comportamiento. Podemos enseñarle cómo reaccionar de otra forma, sin embargo es un procesoque requiere de desarrollo cognitivo y tiempo.

 

 

  • De verdad no incluye violencia?

Estamos de acuerdo en que no hay agresión física, sin embargo en el momento de un berrinche (Momento donde nuestros hijos pierden control de sus emociones) es un momento donde los niños necesitan contención para aprender a autoregularse. Mandarlos a una esquina mientras estan sintiendo un mar de emociones que no saben ni pueden controlar, es abandonarlos en un momento en donde más nos necesitan. Parte del aprendizaje de la autoregulacion, proviene mayoritamente de que nosotros les enseñamos a manejar sus emociones. Esto se logra conteniendolos y enseñandoles que todos nos enojamos, nos ponemos tristes o nos decepcionamos y está bien sentirnos asi. El ejemplo sigue siendo la herramienta más poderosa que tenemos con ellos. El mandarlos a una esquina/silla les priva de la experiencia de aprender a manejar sus emociones (todas) apropiadamente.

 

  • Es respetuoso?

Para saber si una "técnica" es respetuosa, basta con preguntarnos si se lo hariamos a un adulto. Digamos que tu pareja hizo algo que te molesta y consideras "malo" (que se yo, te hizo mala cara o te hablo "feo"), lo mandarias a sentarse al cuarto por 10 minutos hasta que piense en lo que hizo? Sin moverse, sin hacer nada. Y que conste que no se puede levantar hasta que tu le digas ni te puede decir nada, so pena de empezar la cuenta desde cero. Lo harias? Se lo harias a tu mama? A un adulto mayor? A tu mejor amiga? No. Seguro no lo considerarias respetuoso. Seguro la otra persona se enojaria, se sentiria sola o pensaria que eres injusta. Todas esas reacciones son las que nuestros hijos tienen hacia el time-out.  

 

  • Que enseña el time-out?
  1. El time-out en lugar de enseñar a manejar las emociones, enseña que cuando nuestro hijo muestre ciertos sentimientos (enojo por ejemplo) no queremos verlo o estar con el. Envia lo que  a los ojos de nuestros hijos es, un amor condicional. Te amo y quiero estar contigo solo si... Esto genera que se active su miedo innato de abandono. Esta es una de las razones por las cuales el time-out funciona tan "rapido". El miedo a ser abandonado es mas grande que cualquier sentimiento de enojo.  
  2. Adicional, enseña a reprimir una gama de emociones que todos sentimos a todas las edades y son completamente normales (todos nos enojamos, nos frustramos y nos resentimos). Por que? Porque reprimiendo su enojo irresuelto es la unica forma de salir del time-out. Y quien se arriesgaria a decir que todavia se siente igual si eso significa ser castigado? Uff ni me imagino cuantas veces a la semana me "mereceria" yo un time-out :)
  3. Estamos dando un ejemplo de como tratar a las personas cuando tienen una gama de emociones "negativas", y ese ejemplo no es apoyarlas y estar con ellos, sino abandonarlos emocionalmente para que se "autoregulen" .
  4. Impulsa sentimientos de venganza e injusticia: Cuando los ninos estan "pensando" en lo que hicieron, raramente es este el caso, normalmente estan pensando en lo "injusto" de la situacion, en como no los queremos o en como vengarse. En casos donde los niños necesiten tranquilizarse y despejarse antes de que hablemos con ellos acerca de lo que paso y como nos gustaria que reaccionen, es mejor utilizar un Rincón Feliz?Que proponemos entonces? Un Ricón feliz (link anterior) o un Time-in!

 

Rincón feliz: Para aquellos niños que se beneficien del espacio o no quieren estar cerca nuestro cuando se enojanTime-in: Para aquellos niños que te buscan o no quieren que te vayas Que es el time-in? En lugar de mandar a tu hijo a "pensar" solo, lo invitamos a estar con nosotros, lo abrazamos y reconocemos lo dificil que es para el sentirse asi ("Si amor, se que estas muy triste porque quieres jugar con ese juguete y te enoja no poder hacerlo").

Reconocer sus emociones y ofrecer apoyo emocional no significa "ceder" o "perder" o "darle lo que quiere". Significa que lo vamos a contener y le vamos a ayudar con ese mar de emociones que el solo no puede manejar. El time-in invita a un vinculo seguro, invita al respeto y la comunicacion. Le estamos diciendo a nuestros hijos que estamos ahi para ayudarlo y que lo amamos sin importar nada.  

Más adelante cuando nuestro hijo se ha calmado, podemos retomar el tema si requiere seguimiento (enseñando que hacer o que decir en el momento del enojo).  En caso que haya sido acompañado de una conducta inapropiada (llorar es sano), después de que nuestro hijo está calmado, le enseñamos que SI hacer cuando esta enojado. Le vamos a enseñar a expresar su enojo de formas apropiadas "Vi que estabas muy molesto porque no podías comer otro chocolate. Cuándo estás molesto puedes hacer así las manitas bien bien fuerte... a ver hagamoslo juntos”

 

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Andrea Acosta, Psicóloga

"Disciplina con Empatía": www.disciplinaconempatia.com

Derechos Reservados. 

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  • Santa Ana, Piedades. Costa Rica
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