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toddlerweaningLa lactancia es natural y es hermosa. La lactancia a término (hasta que el niño la deja por sí mismo) es la forma más relajada y normal que existe... sin embargo existen ocasiones en donde decidimos hacer un destete respetuoso porque necesitamos o deseamos ir disminuyendo las tomas pero no queremos que ellos sufran en el proceso ni hacer nada irrespetuoso o que pueda dañar la relación con nuestros tesoros. 

 

Hemos decidido que por la razón que tenemos, no deseamos esperar a un destete natural y queremos iniciar el proceso. Sabemos que lo hacemos por convicción y no por mitos. 

Queremos que sea una transición respetuosa pero cómo? Bueno lo primero y más importante es entender que es un proceso, que tomará tiempo, mucho amor y que ningún proceso es lineal.

Lo ideal es comenzar primero con el destete nocturo y después con el diurno. Igual recuerda que puedes destetar la noche y seguir durante el día por el tiempo que desees, no tienen que ir de la mano. Acá te pongo unos tips que te pueden servir:

Destete nocturno

  • Reduce tomas en la noche: Entre más gradual sea, mejor. Puedes empezar reduciendo tomas, brincándote unas pero dando otras. 
  • Reduce el tiempo de las tomas de la noche: Si normalmente duras 5 minutos o la sigues hasta que bebe se separe de ti, puedes comenzar haciendo que duren 2 minutos e intentando reducir la cantidad de tiempo en cada una. 
  • Incrementa durante el día: Permite que tu bebé se amamante más durante el día. A veces pasan tan ocupados jugando y explorando que se les olvida tomar y en la noche se ponen al día. Inclusive incrementar las tomas del día ayuda a fomentar la cercanía que muchas veces es la razón de fondo para buscar teta en la noche (esto es especialmente cierto si trabajamos durante el día pues el pecho es la forma natural de buscar reconexión)
  • Reduce distracciones: Cuando estés amamantando del día, hazlo en un lugar callado y sin distracciones para que tu hijo se sienta amado y aproveche al máximo la sesión. A nosotros nos pasa que si comemos viendo tele o hablando con alguien, no nos queda esa sensación de saciedad o de disfrute y es probable que pronto piquemos algo. A ellos les sucede igual 
  • La tetita se duerme: Si ya has reducido la cantidad y tiempo de sesiones y estás lista para despedirse de la teta en la noche, explícalo a tu hijo, como parte de su rutina nocturna que bebé se va a ir a dormir, papá se va a ir a dormir, mamá se va a ir a dormir y la tetita se va a ir a dormir (o como le llame). Inclusive si da besos de buenas noches o se despide, puede tambien despedirse de la tetica.
  • El rol del papa: Papá jugará un rol muy importante acá. Cuando tu bebé se despierte buscando la teta, papá deberá atenderlo, alzarlo, besarlo, mecerlo y lo que sea necesario. Entre más rápido acuda, mejor.. así se despierta menos. Es posible que bebé llore, pero lo hará en brazos, amado y apoyado por papá (jamás solo). Si consideras que el llanto es muy prolongado, puedes tomarlo en brazos, darle teta e intentar en una semana. De lo contrario puede que se calme y se duerma con papá. 
  • Juego de roles: Puedes jugar con peluches y hacer la dinámica que el osito bebé le pide a osita mamá que le de teta y que mamá le explica que es de noche y tetica está dormida. Recuerda que los niños aprenden mediante juegos y metáforas.
  • Conexión adicional: Dale mucho amor adicional antes de dormir, juega, bésalo, ámalo, dile lo que significa para vos. Como mencionábamos, muchas veces es reconecte emocional y dando más durante el día, ayuda a transicionar la noche
  • Flexibilidad: Recuerda, es un proceso. No tiene que ser lineal. Puede que si está con dientitos o enfermo hagas la excepción de tomas nocturas. Tampoco tiene que ser todo o nada. Puedes ir decidiendo vos cuando y en que situaciones puedes flexibilizar. 
  • Gradual: Es gradual. Puedes iniciar hoy y si ves que el llanto es mucho y no se está acercándo ningún consuelo, puedes darle teta e intentar en unos días donde puede estar más listo.

 

Destete Diurno:

No ofrecer, no negar: Es simple. No ofrecemos, no negamos. A veces creemos que no ofrecemos, pero cuando se caen, se golpean, están chichosos o para dormir, somos nosotras las que ofrecemos. Empecemos por acá, a veces si no ofrecemos y seguimos la rutina sin eso, no pedirán. Si lo hacen, no hay problema, damos teta e intentamos la próxima toma.

 

  • Distracción: Cuando se va a acercar la toma o en alguna situación donde normalmente tomarían, distraigamos, con juguetes, con juegos, con paseos. La distracción es de nuestras mejores herramientas

Para los más grandecitos (3 años o más). 

  • Negociación de tomas: Pueden negociarse las tomas, decidir que sólo se hará en la casa, o que sólo en el sillón de la sala. Con eso se va reduciendo las tomas de forma negociada. 

 

Recuerda que la OMS y la UNICEF sugieren una lactancia de por lo menos 2 años y de ahi en adelante hasta que ambas partes quieran. Durante el primer año de vida las tomas diurnas y nocturas son no sólo esperadas sino deseadas. Durante el primer año de vida no recomiendo destete. Durante el segundo año de vida aunque siguen siendo normales, es posible que se deseen quitar las nocturnas y se pueden seguir los consejos de arriba. De lo contrario, disfruta!

 

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Andrea Acosta, Psicóloga

"Disciplina con Empatía": www.disciplinaconempatia.com

Derechos Reservados. 

 

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  • Santa Ana, Piedades. Costa Rica
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